1001 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan dan Kecantikan

Diposting pada

Tahukah Anda bahwa ternyata manfaat buah naga khususnya jenis buah naga merah untuk kecantikan dan kesehatan amatlah banyak. Buat anda para pecinta buah telah tidak asing lagi menggunakan jenis buah yg satu ini menggunakan cirrinya yang sangat spesial menyangkut kulit yg empuk dan berwarna merah keunguan, dan daging buah yg berbiji-biji mungil.

Buah naga ini aslinya bukan dari indonesia, melainkan dari amerika selatan. Hanya saja seiring dengan berjalannya ketika, akhirnya budidaya buah yg satu ini kemudian bisa merambah sampai ke tempat asia tenggara, utamanya pada indonesia.

Buah yg berbentuk bulat agak oval mirip telur ini umumnya mampu ditemukan pada daerah tropis serta jua subtropis, mirip halnya butir-buahan lainnya, si buah naga ini jua merupakan keliru satu jenis buah eksotis yg memberikan begitu poly manfaat yg luar biasa buat rambut, buat kulit serta bahkan untuk kesehatan kita lho!

buah naga merah

Lantas apa saja manfaat atau khasiat yg tersembunyi dalam buah naga untuk kesehatan kita? Yuk simak penjelasan ihwal khasiat buah naga pada bawah ini.

Daftar Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Bagi yang belum tahu, berikut ini daftar manfaat buah naga yang mampu kita ambil buat kulit, rambut dan kesehatan tubuh.

1. Bisa Mencegah Kanker

Walaupun hal ini terdengar relatif tidak mungkin, tapi di kenyataannya memang hal ini telah dibuktikan sang sebuah penelitian ilmiah bahwa buah naga memang mampu mencegah sel kanker berkembang cepat. Jadi buah naga ini sangat kaya akan enzim yang bernama lycopene, pula vitamin c serta jua karoten yang berisfat anti-karsinogenik. Bahkan selain itu buah naga jua memang sangat kaya akan kandungan polifenol yang bisa melindungi kita dari jenis kanker tertentu lho.

2. Buat Mencegah Glaukoma Kongenital

Yang dimaksud dengan glaukoma kongenital ialah sebuah syarat bahaya dimana terdapat tekanan pada bola mata yang naik, akhirnya bisa mengakibatkan kerusakan mata yg fatal. Bahkan sudah ada suatu penelitian yg sudah membuktikan bahwa buah naga itu memiliki kegunaan mampu membantu mencegah glaukoma kongenital ini.

3. Menurunkan Kolesterol

Hati-hati menggunakan kolesterol, karena nomor kolesterol tinggi ini bisa mengakibatkan kematian. Syarat ini adalah suatu kondisi bahaya saat kadar kolesterol yg ada pada darah melebihi batas normalnya. Yang dimaksud kolesterol sendiri merupakan kandungan senyawa lemak yang diproduksi pada hati serta sisanya tiba berasal kuliner yang kita makan sepanjang hari. Adanya kolesterol tinggi ini bila tidak segera ditangani menggunakan benar dan sempurna maka bisa membahayakan penderitanya, kolesterol tinggi bisa mendatangkan berbagai penyakit serius yang mengakibatkan kematian.

Memang jenis penyakit yang mengintai mereka penderita kolesterol tinggi itu umumnya berhubungan dengan terjadinya pengendapan kolesterol dalam pembuluh darah pada tubuh, misalnya seperti serangan jantung dan pula tejadi stroke. Namun hening, terdapat banyak sekali cara buat mampu menurunkan dan pula buat mengontrol kadar kolesterol yang ada pada darah serta bisa dilakukan, nah, salah satunya artinya menggunakan mengonsumsi buah naga secara teratur.

Itu karena buah naga ini sangat kaya akan lemak tidak jenuh, kandungan omega-3 serta asam lemak omega-6 yg terdapat pada dalamnya pula mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Lalu ditambah lagi adanya kandungan antioksidan yang tinggi, hal itu lalu berakibat buah naga ini memiliki formasi yg begitu tepat buat melawan kolesterol tinggi. Dengan konsumsi buahnya secara rutin, ditambah dengan menghindari kuliner yg mengandung kolesterol tinggi ialah cara yg baik buat terhindar berasal lonjakan nomor kolesterol dalam tubuh.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ketahuilah bahwa kemampuan buah naga lainnya ialah untuk menaikkan sistem kekebalan tubuh kita dan didapat dari kandungan vitamin c nya yg lumayan tinggi, juga lebih tinggi daripada wortel lho. Lalu buah naga juga memang mengandung antioksidan yg mampu membantu kita buat menyingkirkan radikal bebas dari tubuh kita.

Nah, selain itu buah naga ini juga memang mengandung sejumlah krusial vitamin dan juga nutrisi luar biasa mirip vitamin b1, b2, b3, terdapat jua fosfor dan kalsium, ditambah dengan protein, zat besi, juga niacin serta serat tinggi yg akan berafiliasi buat menjaga sistem kekebalan tubuh kita permanen pada syarat fit / prima.

5. Mengatasi Susah Buang Air Besar

Susah buang air akbar dan jadi sembelit? Sangat menghambat, kan? Maka cobalah buat mengatasinya menggunakan memakai buah naga. Cukup dikonsumsi rutin, maka buah naga yang kaya akan kandungan serat pula memiliki kadar air yg tinggi ini sangat ideal dimakan sang orang yang sedang susah bab atau menderita sembelit.

6. Bisa Menurunkan Gula Darah

Buah naga ini tak hanya direkomendasikan buat dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi,akan tetapi buah naga ini pula sangat cocok buat dikonsumsi sang para penderita diabetes. Nah, galat satu jenis penyakit berbahaya ini ada karena tingginya kadar gula darah yang ada di pada tubuh kita.

Ternyata manfaat buah naga yg bisa menurunkan kadar gula darah yang sangat tinggi tadi merupakan karena adanya kandungan polifenol, tiol, karotenoid, tocopherol dan glukosinolat. Tidak hanya itu, menggunakan tingginya kandungan serat yang ada di buah naga juga memang bisa merusak lonjakan gula darah yg bisa terjadi setelah mengonsumsi makanan menggunakan indeks glikemik tinggi. Hebat, kan?

7. Mampu Mencegah Kurang Darah

Manfaat lainnya artinya untuk mencegah anemia. Jadi kurang darah ini memang biasa terjadi ketika tubuh kita sedang kekurangan asupan zat besi yg cukup. Terdapat beberapa tandagejala yg akan timbul, saat tubuh kita terkena kurang darah, contohnya seperti sulit tidur, jadi sulit berkonsentrasi, terasa nyeri dada, kondisi jantung berdebar dan juga detak tidak beraturan serta lain sebagainya. Jadi buah naga ini memang menjadi pilihan yg mampu dicoba buat mengatasi anemia atau kekurangan sel darah merah.

Dikarenakan buah naga memang sangat kaya akan zat besi, sehingga bisa memenuhi lebih kurang 8% dari kebutuhan zat besi harian kita. Lalu selain itu buah naga jua memang memiliki banyak sekali vitamin c yang syahdan bisa menaikkan kemampuan tubuh kita agar bsa menyerap zat besi lebih banyak lagi dibanding umumnya.

8. Buat Menaikkan Kesehatan Kardiovaskular Serta Jantung

Ketahuilah bahwa buah naga dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita, terjadinya manfaat ini karena buah naga bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi yang terdapat pada pembuluh darah, dimana hal itu bisa mengakibatkan serangan jantung. Lalu selain itu buah naga jua memang sangat kaya akan kandungan lemak monounsaturated yang peranannya sangat krusial buat menjaga kesehatan jantung kita.

Baca Artikel Manfaat Herbal Lainnya:
Manfaat Kunyit Putih
Manfaat Kulit Manggis
Manfaat Daun Kelor
Manfaat Daun Pepaya
Manfaat Jahe Merah

9. Buat Menjaga Sistem Pencernaan Kita

Kita pasti sudah tahu benar jika serat sangat baik buat kesehatan sistem pencernaan kita, lalu kita mampu menerima semuanya itu menggunakan mengonsumsi buah dan pula sayur. Jadi buah naga itu memang memiliki kandungan serat yang sudah relatif untuk memperlancar proses buang air akbar sehari-hari kita. Selain itu ia juga bisa menjadi solusi buat problem pencernaan lainnya seperti sembelit jua.

Jadi alasan lain mengapa buah naga sangat berguna sekali bagi pencernaan, tidak lain artinya dikarenakan sang kandungan oligosakarida. Jadi oligosakarida memang bekerja menjadi probiotik yg nantinya dapat membantu menaikkan kesehatan usus dan pencernaan pada tubuh kita.

10. Sifat Antibakteri Yang Sangat Penting

Kemudian terdapat juga manfaat buah naga yg lainnya, tidak lain artinya adanya sifat antibakteri serta jua antijamur. Jadi keduanya ini memang bisa menaikkan jumlah sel darah putih yang terdapat pada pada tubuh yang nantinya akan melawan racun serta pula mampu merusak pertumbuhan atau pula mencegah masuknya bakteri ke dalam sistem organ kita. Jadi sifat antibakteri dan antijamur di buah naga ini ternyata dapat meningkatkan kecepatan prosespenyembuhan pada luka dan memar.

11. Mengurangi Nyeri Arthritis

Yg dianggap dengan arthritis tidak lain adalah penyakit yg bersifat kronis serta pula bisa terjadi seumur hayati, bahkan biasanya mampu menyerang pria dan perempuan dengan usia matang pada atas 55 tahunan. Ternjadinya arthritis bisa menimbulkan sakit yg berfokus, terjadi iritasi serta jua imobilitas sebab impak langsung yg terjadi di sendi kita. Tetapi untungnya beberapa jenis butir dan sayur kusus yang dapat membantu mengurangi serta melawan penyakit ini, serta bersyukurlah sebab keliru satunya buah naga si serba guna ini.

Yang menjadi manfaat buah naga ini karena beliau mempunyai kiprah besar buat mengurangi nyeri yg terjadi dan disebabkan arthritis dan bahkan buah ini tak jarang dijuluki menjadi “butir anti-inflamasi”. Maka sebab itu, mulailah buat menambahkan buah naga yg manis ini ke pada sajian makanan sehat harian kita supaya mampu digunakan buat mengurangi arthritis yang mengganggu.

12. Mempertinggi Jumlah Trombosit Pasien Demam Berdarah

Sebab penderita demam berdarah itu umumnya mampu mengalami penurunan trombosit yang sangat signifikan, parahnya lagi bahkan mampu mengakibatkan kematian jika pasien tersebut tidak diobati dengan cepat dan sempurna. Sebab di normalnya, pada setiap orang itu memiliki jumlah trombosit kurang lebih 150.000 sampai 450.000 buat setiap mikroliter darahnya. Sementara itu untuk penderita demam berdarah itu bisa hanya mempunyai 10.000 saja, kurangnya sangat banyak.

Tapi jangan risi, itu sebab kita bisa mempertinggi kembali jumlah trombosit menggunakan cara menambahkan beberapa jenis buah serta jenis sayuran spesifik ke pada makanan kita. Nah, si buah naga ini adalah keliru satu buah enak yang bisa membantu menaikkan kadar trombosit bagi pasien demam berdarah dikarenakan adanya kandungan antioksidannya yg bertenaga itu.

13. Menaikkan Fungsi Otak

Kita tidak perlu mewaspadai lagi bahwa otak memang memegang posisi teratas di pada daftar organ krusial yang ada pada dalam tubuh kita. Jadi buah naga ini mempunyai kemampuan yang luar biasa buat meningkatkan produksi sel darah merah, pula mengandung berbagai macam vitamin dan jua aneka mineral krusial yg memang bisa melindungi otak kita asal berbagai macam kerusakan. Berbagai macam nutrisi yang ada dalam buah naga ini nantinya akan mendorong fungsi syaraf serta juga bisa menaikkan fungsi otak kita di umumnya.

14. Untuk Menaikkan Nafsu Makan

Terdapat beberapa masa dimana kita merasa nafsu makan menurun, baik itu karena sedang merasa tidak enak badan atau karena kondisi lainnya. Selain itu, tidak nafsu makan pula mampu saja terjadi ketika sedang demam atau saat menderita kurang darah. Namun informasi baiknya adalah salah satu manfaat buah naga itu ternyata ialah mampu buat mengembalikan nafsu makan kita pulang seperti sediakala.

15. Menaikkan Ketajaman Mata

Apabila kita merasa penglihatan telah mulai kabur, atau merasa adanya rasa nyeri pada bagian belakang mata, maka cobalah mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari. Sebab buah naga itu memang mengandung beta karoten serta juga banyak sekali pigmen tumbuhan penting lain, yang nantinya memiliki fungsi buat melindungi mata asal impak yg berbahaya dari radikal bebas. Kemudian selain itu manfaat yg menjadi kelebihan dari buah naga tidak lain ialah buahnya bisa mencegah penyakit mata mirip misalnya katarak serta juga degenerasi makula.

16. Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Bagaimana manfaat buah naga bagi mak hamil? Perlu diketahui jua bila buah naga ini memiliki kandungan yang diharapkan sang mak hamil. Karena mak hamil memang umumnya cenderung terkena kurang darah atau kekurangan sel darah merah jika dia tidak mengonsumsi suplemen penambah zat besi kusus. Maka sebab itu, keliru satu khasiat buah naga yg baik buat ibu hamil tidak lain artinya sebagai asal zat besi yg kelak dapat menaikan kadar hemoglobin yang ada pada darah. Kemudian bukan hanya baik buat si bunda saja, menggunakan naiknya kadar hemoglobin ini pula memang sangat baik buat janin karena nantinya dapat menyampaikan asupan oksigen serta juga relatif banyak kandungan nutrisi.

Daftar Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan Wanita

17. Mencegah Penuaan Dini

Tak terdapat yang mau terlihat lebih tua asal usia sebenarnya, apalagi perempuan . Eksistensi garis-garis halus, syarat kulit kendur, mulai keriput dan jua kusam merupakan kulit kita mulai menua. Terjadinya penuaan disebabkan sang adanya kerusakan sel yg ditimbulkan oleh agresi radikal bebas setiap hari. Memang di di akhirnya kita seluruh absolut akan sebagai tua, hanya saja tidak terdapat yg ingin terlihat tua dari usia yang sebenarnya, betul?

Karena itulah, buah naga ini mampu dijadikan keliru satu solusi untuk mencegah penuaan dini karena sangat kaya akan antioksidan yg mampu melawan radikal bebas dan akhirnya mampu memperlambat proses penuaan. Menggunakan konsumsi yg rutin maka kulit akan terlihat lebih belia, lebih halus serta juga sehat.

Selain itu kita juga bisa melakukan perawatan mudah di bawah ini setiap minggunya buat mendapatkan kulit yg kencang yang tanpa keriput serta garis yang menghambat.

Sedangkan bahan serta cara menghasilkan lulur buah naga artinya sebagai berikut:

Siapkan ½ buah naga segar, sesendok makan yogurt. Hancurkan buah naga hingga lumat dan campurkan yogurt, sehabis itu diaduk sampai merata serta selesainya menjadi pasta maka siap buat kita oleskan di paras dan leher sampai merata. Selesainya meresap dan relatif kering, bilas menggunakan air hangat dan keringkan dengan menggunakan handuk lembut menggunakan cara ditepuk-tepuk. Lakukan perawatan ini setidaknya seminggu sekali, ya!

18. Dipergunakan Buat Mengobati Jerawat

Siapa yg tidak pernah kena jerawat? Semua orang putusan bulat bila jerawat ialah salah satu dilema kulit yg paling sering timbul ketika pubertas baru dimulai, namun sehabis pubertas lewat pun yg namanya jerawat masih mampu timbul dan bikin penampilan jadi tidak prima lagi. Kalau telah ada jerawat, maka solusi alami yang bisa dilakukan agar jerawatnya tidak makin banyak adalah dengan memakai buah naga yg kandungan berlimpah vitamin c-nya berlimpah dan mampu mengatasi jerawat.

Buat cara menghilangkan jerawat dengan buah naga adalah berikut ini:

Siapkan ¼ daging buah naga segar, siapkan pula tiga hingga 4 bola kapas (bisa ditemukan di apotek). Pertama-tama ambil daging buah naga, sesudah itu diaduk menggunakan garpu sampai menjadi pasta halus. Kemudian menggunakan bola kapas yang telah kita sediakan, ambil sedikit pasta serta oleskan di bagian paras yang terdapat jerawat. Kenapa wajib gunakan kapas? Penggunaan kapas ini supaya tidak ada tambahan bakteri atau kuman asal tangan yg dapat memperparah kondisi jerawat di paras kita.

Selesainya itu tunggu selama kurang lebih 20 menit atau hingga kering, setelah itu bilas menggunakan air hangat. Lalu apabila sudah sahih-sahih higienis, maka abaikan saja hingga kemarau menggunakan sendirinya, tidak perlu dikeringkan. Buat dapatkan kulit yg bebas jerawat, lakukan setidaknya dua kali pada seminggu.

19. Menyehatkan dan Melembabkan Kulit

Kulit yang sehat adalah aset, dan mempunyai kulit yang sehat dan bercahaya sebagai virtual terbesar setiap wanita, serta hebatnya lagi ketika ini kita mampu mendapatkan kulit yg latif tadi dengan cara yang sangatlah praktis. Cukup memperhatikan apa yang kita konsumsi serta melakukan olahraga dengan rutin. Mulai ketika ini, cobalah memasukkan buah naga ke dalam sajian makanan yang akan dikonsumsi, karena yang satu ini mampu menjadi agen penjaga kesehatan tubuh. Misalnya dengan mengawali hari dengan meminum segelas juz buah naga yg manis walaupun tanpa gula serta madu, galat satu manfaat buah naga ini artinya membantu kita buat mengeluarkan racun yang ada pada dalam tubuh kita pula akan menghasilkan kulit kita tampak lebih cerah daripada sebelumnya lho.

Ini disebabkan buah naga mengandung antioksidan yg lumayan tinggi yg memang bisa menangkal serta jua mampu menghilangkan radikal bebas yang mampu mengakibatkan kulit kusam dan juga kulit kendur. Ad interim itu kandungan vitamin c yg terdapat di dalamnya juga dapat membantu kita untuk mencerahkan kulit. Sangat memiliki kegunaan banget buah naga ini ya.

Buat yang kulitnya kering, sebaiknya biasakan buat mengonsumsi buah naga, karena buah naga ini memang memiliki kandungan air yg sangat tinggi, dibandingkan butir lain. Maka menggunakan tingginya kandungan air yg terdapat pada buah ini maka mampu untuk menyampaikan hidrasi pada kulit kita, khususnya bagi yang memiliki kulit wajah serta tubuh yg kering. Caranya relatif dengan menambahkan buah naga yg anggun ini ke dalam menu makanan sehari-hari, dan buah ini mampu menjaga kulit kita tetap lembab.

20. Konsumsi Rutin Buah Naga Bisa Menyehatkan Rambut

Rambut menjadi mahkota wanita, namun kaum laki-laki juga merasa lebih percaya diri menggunakan rambut yang sehat. Ketahuilah bahwa buah naga (khususnya yang memiliki daging berwarna merah) mengandung lebih banyak antioksidan serta jua enzim yang mampu membuat rambut kita menjadi jauh lebih halus dan pula sehat lho.

Jadi, bila kita memiliki rambut yg kurang sehat serta tak berkilau, maka bisa memperbaikinya menggunakan mengonsumsi buah naga secara rutin. Boleh dijus seiap hari, atau jua memakai lumatan buah naga pada seluruh rambut dan kulit kepala selayaknya mengoleskan masker rambut biasa. Kemudian diamkan setidaknya selama lebih kurang 20 menitan sebelum dibilas dengan air biasa, kemudian selesainya itu kita bisa mencuci rambut dengan menggunakan shampo seperti umumnya. Perawatan ini mampu dilakukan seminggu sekali agar bisa memberikan asupan nutrisi tambahan buat rambut.

21. Untuk Menjaga Berat Badan

Buat yang diet, pasti akan suka membaca manfaat buah naga yg satu ini, karena buah naga ialah buah yang cocok buat yg ingin menurunkan berat badan. Spesifik buat mereka yg mulai mengalami kenaikan berat badan yg ditimbulkan sang makan yg tidak teratur atau jua makan sembarangan, maka sebaiknya mulai saja buat mengonsumsi buah naga. Itu karena selain cita rasanya yang memang nikmat, lalu buah naga juga memang sangat rendah kalorinya (sekitar 60 kalori buat setiap 100 gramnya).

Kemudian tidak hanya itu, di pada buah yang mempunyai kandungan air lebih kurang 90% ini memang sangat kaya akan serat yg nantinya bisa menghasilkan kita jadi kenyang lebih lama , serta juga bisa mengganggu kita buat makan pada jumlah yang lebih banyak pula.

22. Buah Naga Buat Menguatkan Tulang Dan Gigi

Karena kandungan buah naga yang kaya akan kalsium dan pula fosfor, yg tak lain adalah adalah nutrisi yang sangat krusial buat bisa menguatkan tulang serta gigi kita. Jadi ke 2 nutrisi ini saling bergantung antara satu sama lainnya, jadi ialah mengonsumsi makanan yg cuma mempunyai keliru satu jenis nutrisi tadi saja tak akan relatif buat mampu menangani masalah tulang atau masalah gigi yg serius. Nah, itulah mengapa buah naga ini sebagai solusi terbaik buat menjaga kekuatan dan kesehatan tulang dan gigi kita, enak jua cita rasanya, kan?

23. Buat Mengobati Dan Mengatasi Kulit Terbakar

Sebab buah naga merah ini mengandung vitamin b3 yang nantinya bisa membantu buat melembabkan kulit dan untuk melepaskan panas akibat sengatan sinar surya yg panas. Jika kita merasa kulit terbakar (sunburn) maka cukup mencampurkan juz buah naga merah dengan parutan mentimun atau lidah buaya, lalu oleskan adonan tadi pada kulit yang terbakar surya tadi untuk menenangkan dan buat mengobatinya.

Demikian kandungan serta manfaat buah naga merah untuk kesehatan serta kecantikan yg semoga dapat menambah pengetahuan dan wawasan anda.