Manfaat Kulit Manggis dan Buahnya untuk Kesehatan

Diposting pada

Mungkin banyak masyarakat yang lebih mengenal manfaat kulit manggis ketimbang buahnya, khususnnya untuk kesehatan. Daging buah ini berwarna putih dan memiliki cita rasanya yang manis dan nikmat sebagai akibatnya poly orangyang menyukainya. Apalagi orang barat menyebut buah ini menjadi queen fruit alias si ratu butir karena begitu istimewanya buah yang mempunyai nama latin garcinia mangostana ini.

Buah berbentuk bulat halus ini mempunyai lapisan kulit butir yg tebal buat melindungi buahnya. Daging kulit manggis jua relatif tebal dengan tekstur yang cukup kasar dengan biji buah didalamnya menggunakan ukuran yang pula relatif akbar. Konsumsi kulit manggis paling enak pada bentuk segar meski juga nikmat diolah dalam es butir atau dijadikan juz.

Pohon yang diperkirakan asli tumbuhan indonesia ini ternyata telah usang dimanfaatkan menjadi obat pada pengobatan tradisonal sebab banyaknya senyawa kimia yang terkandung didalamnya. Buah manggis pula diketahui mempunyai poly nutrisi penting yang sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi maupun kesehatan tubuh.

manfaat kulit manggis

Nutisi penting yang terkandung dalam buah manggis antara lain vitamin c, vitamin bi, vitamin b2, protein, kalsium, zat besi, niasin, serat fiber, dan banyak sekali seyawa aktif lainnya. kulit manggis juga dikenal memiliki zat super yang bernama xanthones yg sangat berkhasiat obat.

Kandungan vitamin c pada buah manggis cukup tinggi yaitu mencapai 12 persen rda per 100g yang sangat bermanfaat dalam menaikkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh asal ancaman aneka macam radikal bebas. Nutrisi ini jua krusial buat mengoptimalkan pertumbuhan janin.

Begitu jua menggunakan kandungan polifenol atau xanthones pada kulit manggis jua sangat bermanfaat buat kesehatan. Zat ini bersifat anti inflamasi serta anti oksidan yang sangat penting untuk mengatasi aneka macam jenis penyakit berbahaya mirip penyakit kanker dan gangguan kardiovaskular. Bandingkan dengan manfaat jahe merah.

Manfaat buah manggis pula dari nutrisinya yang sangat bermanfaat pada melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah. Hal ini sangat berguna pada melindungi tubuh berasal banyak sekali risiko penyakit akibat kolesterol katarak, dan aterosklerosis. Hal ini pula bermanfaat pada menangkal anemia maupun nyeri dada.

Selain itu ratu butir tropis ini jua dikenal berguna pada menangkal banyak sekali penyakit berbahaya lainnya, mirip diabetes, tekanan darah tinggi, mengatasi gangguan pernafasan, menyembuhkan penyakit batu ginjal, melancarkan saluran kencing, serta melindungi tubuh asal radikal bebas.

Inilah Manfaat Kulit Manggis dan Buahnya Buat Kecantikan

Selain buat menjaga kesehatan dan mengatasi aneka macam macam penyakit, kulit manggis juga baik buat menjaga dan perawatan dilema kecantikan. Lantas apa saja manfaat buah manggis buat kecantikan, ini dia daftarnya.

1. Buat menurunkan berat badan berlebih

Buah manggis ternyata diketahui mengandung rendah kalori (sebesar 63 kalori per 100 gr), kaya akan serat makanan (13 % rda per 100 gr), serta tak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

Struktur nutrisi ini sangat baik buat mendukung program diet pada menurunkan berat badan berlebih. Begitu juga kandungan xanthone dalam buah ini pula berfungsi buat mengembalikan sel-sel membrane yang membesar dan mengeras di tubuh gemuk buat diturunkan pulang.

2. Merawat serta melindungi kesehatan kulit

Senyawa aktif dalam buah manggis bersifat antibakteri serta anti mikroba yg bermanfaat pada melindungi serta mengatasi duduk perkara kulit, mirip kulit berminyak, kulit kering, noda hitam kulit, maupun masalah jerawat. Buah ini juga bersifat antioksidan yang baik dalam menangkal penuaan dini pada kulit serta paras.

Mengkonsumsi secara rutin akan memberikan manfaat kulit manggis maupun buahnya dalam memperbaiki sel kulit yang rusak, mengatasi gangguan kulit, serta membuat kulit lebih cerah dan lebih sehat.