Manfaat Minum Air Hangat dan Bahaya Air Dingin dan Es

Tahukah anda betapa besarnya manfaat minum air hangat dan sebaliknya, besarnya bahaya minum air dingin dan es untuk kesehatan kita.

Menurut hasil kajian sekelompok dokter Jepang menemukan bahwa air hangat seratus persen efektif dalam menyelesaikan beberapa masalah kesehatan. Jadi jika kita mengalami gangguan kesehatan ini, maka tak perlu buru-buru minum obat. Coba saja minum air putih hangat dengan sedikit atau gak panas.

Beberapa jenis penyakit dan gangguann kesehatan yang bisa dengan mudah diatasi dengan air hangat antara lain: sakit kepala, migraine, batuk, nyeri sendi, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, detak jantung tiba-tiba naik dan turun, epilepsy, kolesterol meningkat, badan terasa tidak nyaman, asma, penyumbatan pembuluh darah, penyakit yang berhubungan dengan uterus dan urine, gangguan perut (mules atau sakit), gangguan mata, gangguan telinga, gangguan tenggorokan, dan kurang nafsu makan.

manfaat minum air hangat

Selain itu dengan melakukan terapi air hangat ini juga akan mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan dalam jangka waktu yang wajar secara alamiah:

  • Sakit kepala – dalam 3 hari
  • Migraine – dalam 3 hari
  • Diabetes – dalam 30 hari.
  • Tekanan darah – dalam 30 hari.
  • Gangguan perut – dalam 10 hari.
  • Penyakit kanker – dalam 9 bulan.
  • Penyumbatan pembuluh darah – dalam 6 bulan.
  • Kurang nafsu makan – dalam 10 hari.
  • Rahim dan penyakit terkait – dalam 10 hari.
  • Gangguan pada hidung – dalam 10 hari
  • Gangguan pada telinga – dalam 10 hari
  • Tenggorokan masalah – dalam 10 hari.
  • Penyakit jantung – dalam 30 hari.
  • Tekanan darah rendah – dalam 30 hari
  • Kolesterol – dalam 4 bulan
  • Epilepsi – dalam 9 bulan
  • Kelumpuhan – dalam 9 bulan
  • Asma – dalam 4 bulan

Baca juga Artikel Populer Ini:
cara pencegahan dan pengobatan penyakit rematik
cara cek kehamilan tanpa test pack
Ingin Tahu Kondisi Kesehatanmu? Cek Warna Air Kencingnya
Mengatasi Serangan Jantung Mendadak
Tips Sehat Praktis: Kenali Faktor Penyebab Penyakit

Cara Minum Air Hangat yang Benar

Lantas bagaimana cara praktisnya agar air hangat yang kita minum memberikan manfaat optimal? Gampang kok. Setiap kali kita bangun pagi-pagi langsung saja minum air hangat sekitar 4 gelas. Waktu minumnya adalah saat perut kosong dan belum terisi apapun. Selain itu sebaiknya jangan makan apapun selama sekitar 45 menit sesudahnya.

Pada waktu awal untuk membiasakan hal ini mungkin akan terasa sulit. Anda mungkin aakan kesulitan dan tidak dapat meminum 4 gelas air hangat sekaligus di awal. Namun kebiasaann baik ini lambat laun pasti akan bisa dilakukan.

Bahaya Minum Air Dingin untuk Kesehatan

Sebaliknya untuk air dingin atau air es yang ternyata justru sangat buruk dan berbahaya terhadap kesehatan tubuh. Bahaya minum air dingin setidaknya mencakup:

  1. Air dingin akan menutup empat pembuluh darah dari jantung, sehingga bisa menyebabkan serangan jantung. Karena itulah minuman dingin menjadi alasan utama terjadinya serangan jantung.
  2. Air dingin juga dapat menciptakan gangguan dalam hati dan membuat lemak terjebak dalam hati. Sebagian besar orang yang menunggu untuk melakukan transplantasi hati merupakan korban dari minum air dingin.
  3. Air dingin juga bisa mempengaruhi dinding internal perut.
  4. Air dingin juga dapat mempengaruhi lambung dan usus besar sehingga menyebabkan kanker.

Karena bahaya minum air dingin inilah mungkin anda pernah mendengar para orang tua dulu yang sering mengingatkan bahwa minum air dingin tidak mempengaruhi Anda di usia muda melainkan akan membawa petaka saat anda tua.

Itulah artikel tentang manfaat air hangat dan bahaya minum air dingin dan es yang semoga bermanfaat untuk anda semua.